La charla de Paco Grau ha sido
amena y divertida… y sobre todo corta.
La presentación del ponente la ha realizado María José Martínez,
miembro de la Junta de APyMEP, quien de manera breve ha explicado que es
nuestra asociación y referido parte del extenso curriculum vitae del ponente.
El tema de la ponencia de hoy era ¿por
qué tenemos miedo a hablar en público? aprendamos a solucionarlo. Un tema
en a todos en mayor o menor medida a todos nos interesa y nos afecta.
Muchas personas admiten que
no les gusta o incluso sienten pánico al hablar en público. Un porcentaje muy
elevado de la población sufre algún sentimiento de ansiedad o nerviosismo al
hacerlo. Esto confirma que el miedo a enfrentarse a una audiencia, manifestado
con sudoración, náuseas o un alto ritmo cardiaco, es muy habitual entre la
población.
El sistema educativo
español, a diferencia de lo que ocurre con otros países, no potencia la
habilidad de hablar en público, que puede resultar fundamental durante la
carrera de cualquier profesional. Superar una entrevista de trabajo, obtener
financiación para un proyecto o cualquier labor comercial requiere un buen
manejo de las cualidades comunicativas. Hay que transmitir entusiasmo y
seguridad en uno mismo y, por supuesto, manejar el tema del que se habla.
Hablar en público supone una situación de estrés para mucha gente. Un sudor frío les recorre el cuerpo, tienen cierto temblor, la voz se resiste a salir de su garganta y, definitivamente, no pueden pensar con claridad. Eres algo así como una parodia de uno mismo sobre el escenario. Una versión pequeña e indefensa que se siente tan desprotegida como un náufrago en medio del océano.
Estas son algunas
sencillas pautas de carácter práctico para vencer ese miedo a hablar en
público:
La
preparación: Fundamental preparar y preparar la intervención. Como cualquier
trabajo, hablar en público requiere de una preparación previa.
Naturalidad:
En realidad un buen orador se parece a un buen conversador. Creerse uno su
propio discurso, para que fluya por naturalidad. Cuando compartimos un mensaje
en el que creemos de verdad, nuestra convicción trasciende cualquier posible
miedo.
La mirada: Hay
que mirar a los ojos a nuestro público. Hay que mirarlos con “cariño”.
Disfrutando de mirar cara a cara a nuestros interlocutores. A través de la
mirada atraemos la atención del público y recibimos información sobre si nos
está entendiendo o no, ayudándonos a reajustar nuestro discurso constantemente.
Por ello, un buen orador nunca retirada la mirada durante mucho tiempo del
público si quiere tener éxito.
Emociones:
Al hablar en público en realidad estamos comunicando con todo nuestro cuerpo.
Trasladamos una información al público, información que cobra vida a través de
las emociones que experimentamos cuando estamos hablando y que el público “incorpora”
a través de ellas.
Positivismo
y actitud. Es fundamental alejar de nuestra mente las malas ideas. Si no somos capaces de tener la actitud adecuada para superar
nuestros miedos, difícilmente podremos alcanzar la elocuencia y la capacidad de
persuasión, indispensables para un buen orador.
Réstale
importancia a las posibles equivocaciones… ¿Y si me
equivoco? ¡No pasa nada!
No pienses
demasiado en las reacciones del público.
Elimina el
miedo al rechazo. La audiencia no odia tu forma de hablar ni te van a abuchear.
Trata de que todos estos temores desaparezcan. El público está ahí para
escucharte por alguna razón.
Una
ponencia que ha sido todo un éxito que ha finalizado con un pequeño ágape en
donde todos hemos aprovechado para comentar y conocernos.
Recordar a
quien esté interesado en pertenecer a la asociación que tiene toda la
información en la página web www.apymep.es. Animaros.
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